Disciplina · CiênciaResultados reais
Você vêum corpo.Eu avalio movimento,desempenho e saúde
Para transformar treino em resultado.
Prof. Carlos BarbosaPersonal TrainerCREF 011710 G/PE011710 G/PE
- Avalia
- Planeja
- Executa
- Acompanha
- Transforma
Disciplinaé o queconectaobjetivoa resultado.
CorpoCiência —Evolução
Método
Cinco passos. Nenhum atalho.
- 01AvaliaHistórico, postura, rotina e objetivo — antes do primeiro exercício.
- 02PlanejaO treino nasce da sua avaliação, não de um modelo pronto.
- 03ExecutaCada exercício demonstrado. Cada série registrada.
- 04AcompanhaCada semana comparada, comigo do outro lado.
- 05TransformaO corpo responde e o plano muda com ele.
Resultados reais
Medido, não prometido. Alunos que acompanhei, com as medidas que eu mesmo registrei.
Leitura A · 2 meses
- abdômen-10 cm
- cintura-9 cm
- gordura-5 kg
Leitura B · 50 dias
- cintura102 → 88 cm
- abdômen108 → 96 cm
- gordura-7 kg
Leitura C · 24 dias
- cintura70 → 67 cm
- abdômen78 → 75 cm
- gordura-3,5 kg
- músculo+2 kg
Leitura D · 11 meses
- cintura-10 cm
- abdômen-10 cm
- massa muscular+7 kg
- gordura-8 kg
O aplicativo
Seu treino no seu bolso: tudo o que eu prescrevo para você, num app só.
- Treinos personalizadosprescritos por mim a partir da sua avaliação
- Exercícios demonstrados em GIFvocê vê o movimento certo antes de fazer
- Avaliação e anamneseo ponto de partida registrado
- Evolução em gráficopeso, medidas e recordes ao longo do tempo
- Desafiosconstância que vira ranking e conquistas
- Chat direto comigodúvida respondida sem sair do app
Planos
Três formas de ser acompanhado, do seu jeito. O valor você consulta direto comigo.
- Plano 01
100% Online
Para quem treina em qualquer lugar do mundo e quer direção de verdade.
- Anamnese e questionário de avaliação
- Treino individualizado no app, com cada exercício demonstrado em GIF
- Ajustes ao longo do plano e canal direto comigo
- Bimestral
- Semestral
- Anual
- Plano 02
Semipresencial
Para quem quer ser medido de perto e treinar no próprio ritmo.
- Avaliação física presencial e medidas registradas
- Treino individualizado no app
- Reavaliações periódicas com comparativo
- Bimestral
- Semestral
- Anual
- Plano 03
Acompanhamento pessoal
Para quem quer o máximo de precisão e correção em tempo real.
- Sessões acompanhadas presencialmente
- Correção de execução em tempo real
- Avaliação, treino no app e reavaliações
- Mensal
Dúvidas rápidas
- Preciso de uma academia específica?
- Não. Eu monto o treino para o lugar e os equipamentos que você tem — academia, condomínio ou casa.
- Como recebo o treino?
- No aplicativo: treino do dia, cada exercício demonstrado em GIF, registro de carga e chat direto comigo.
- Como funciona o pagamento?
- Direto comigo pelo WhatsApp, depois de escolher o plano e o período.
- Já sou aluno. Onde entro?
- Pelo botão "Acessar aplicativo" no topo da página ou em app.personalcarlosbarbosa.com.
Pronto para
a sua leitura?
Me manda uma mensagem que eu respondo.